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라이프/일상6

무기력증, 나만 그런 걸까? 이유 없이 지치는 날들의 이유 무기력증, 나만 그런 걸까? 이유 없이 지치는 날들의 이유 “그냥 몸이 축 처지고, 아무 의욕도 없어. 왜 이럴까?”사람은 누구나 어느 순간부터 아무 이유 없이 지치고, 몸이 늘어지며, 무기력감에 빠지는 날을 경험합니다. 특별히 힘든 일을 겪은 것도 아닌데, 아침에 눈을 떠도 다시 눈을 감고 싶고, 주변 소음도 잘 들리지 않는 것 같고, 나조차 나에게 무관심해지는 날. 이건 단순한 피로일까요, 아니면 그 이상일까요?무기력증은 단순한 게으름과 다릅니다. 무언가를 하고 싶지만, 몸이 움직이지 않는 상태. 마음은 조급한데, 에너지는 바닥난 상태죠. 이것은 일시적일 수도 있지만, 장기화될 경우 정신 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 무기력증의 원인과 회복 방법, 그리고 그 감정을 어떻게 받아들.. 2025. 4. 22.

개나리 피는 날의 산행, 노란 물결 사이로 봄을 걷다. 개나리 피는 날의 산행, 노란 물결 사이로 봄을 걷다. 봄은 어느 날 갑자기 마음속에 들어왔다.아직 아침저녁으로는 찬바람이 스치지만, 햇살만큼은 이른 시간부터 부드럽고 따사롭다.그렇게 마음이 이끌리듯 나는 산으로 향했다.그저 바람을 맞고 싶었고, 봄의 냄새를 깊이 들이마시고 싶었다.무엇보다 개나리 피는 봄날의 산행이란 말이 왠지 낭만적으로 느껴졌기에, 그 장면을 직접 보고 싶었다. 산 초입에 도착하자, 나뭇가지 사이로 비치는 햇살 아래 노란빛이 한가득 펼쳐져 있었다.바람에 흔들리는 개나리꽃 무리들이 마치 나를 향해 인사를 건네는 듯했다.아무 말 없이 고개를 끄덕이며 그 풍경을 가슴속에 담는다.그 순간부터 모든 감정의 흐름이 바뀌기 시작했다. 무겁던 생각들은 잠시 접어두고, 나는 걷기 시작했다. 산은 말이.. 2025. 4. 6.

비 오는 날, 마음의 리셋 버튼을 누르다 비 오는 날, 마음의 리셋 버튼을 누르다 비가 오는 날이면 이상하게 마음이 차분해진다.사람들로 북적이던 거리도 한결 조용해지고, 회색빛 하늘 아래 도시의 소음도 잦아드는 듯하다.빗방울이 유리창을 타고 미끄러지듯 떨어질 때, 그 흐름을 바라보다 보면어느새 마음속 복잡했던 감정들도 함께 흘러내리는 것 같다. 비오는 날 감성이란 말이 괜히 있는 게 아니다.단지 습기 많은 날씨 때문만이 아니라, 이 날씨가 주는 분위기, 그리고 그 분위기가 사람 마음 깊숙한 곳까지 잔잔하게 젖어드는 그 느낌. 마치 내면 깊숙한 곳의 먼지를 말없이 쓸어가는 것 같은 기분이다. 소란스러웠던 하루를 뒤로하고, 커튼을 걷고 내리는 빗소리를 배경 삼아 조용히 앉아 있으면,세상이 마치 '잠깐 멈추자'고 말하는 것처럼 느껴진다.이때야말로 마.. 2025. 4. 5.

위로 - 조용한 마음으로 바라보는 하루의 끝에서 조용한 마음으로 바라보는 하루의 끝에서 살다 보면 이유도 모른 채 마음이 복잡해지는 날이 있습니다.누군가는 웃고 있고, 또 누군가는 울고 있는데, 나는 그 사이 어딘가에서 조용히 멈춰 서 있게 되는 날. 누구의 편도 될 수 없고, 어느 쪽에도 완전히 마음을 기댈 수 없을 때, 세상은 갑자기 너무 낯설게 느껴지기도 합니다.그럴 땐 문득 하늘을 보게 됩니다.흐릿한 구름이 흘러가는 걸 바라보며 나도 모르게 한숨이 새어나오고,조용한 음악 하나가 위로가 되어주기를 바랄 때가 있죠.사람들은 저마다의 이유로 하루를 살아가고 있지만, 그 속마음까지 들여다볼 수는 없기에,우리는 자꾸만 오해하고, 또 외로워집니다. 이 글을 읽고 있는 당신도 어쩌면 그런 감정 속에 있는지도 모르겠습니다.마음속이 울퉁불퉁해지고, 모든 것이 .. 2025. 4. 4.

사랑 정의 - 자기보호 - 감정을 소비하지 않기로 한 결심 감정을 소비하지 않기로 한 결심 살다 보면 누군가의 태도 하나에 마음이 스치고, 그 스침이 생각보다 깊게 파고들 때가 있다.이번에도 그런 일이 있었다. 순간 서운함이 올라왔고, 예전 같으면 그 감정을 설명하고 싶었을 것이다.‘이런 점이 마음이 아팠다’고 솔직하게 말하고, 서로 이해해보려 애썼을 테지만—이번엔 다르게 했다. 굳이 말을 꺼내지 않았다. 속으로는 이미 수없이 되뇌었던 말들이지만, 꺼내봤자 바뀌지 않을 걸 안다.백 번 말해도, 상대가 스스로 돌아보지 않는다면 소용이 없다. 그리고 그런 대화 후엔, 결국 나도 미안하다는 말을 하게 되고, 서로 어색한 위로와 이해로 끝맺게 된다.이번엔 그냥 그대로 두기로 했다. 서운했던 감정도, 그 상황도. 그 사람이 내게 어떻게 했는지가 전부이고, 그 행동은 그 .. 2025. 3. 31.

< 폭싹 속았수다 - 당신 곁에 있어야 할 사람 > 폭싹 속았수다 - 당신 곁에 있어야 할 사람 어떤 사람들은 "부유한 배우자를 만나면 인생이 편하다"고 이야기합니다.물론 경제적으로 여유로우면 많은 것이 편리해지는 것은 사실입니다.하지만 돈이 많다고 해서 반드시 좋은 배우자가 되는 것은 아닙니다.진짜 필요한 사람은 책임감 있고 따뜻한 가슴을 가진 사람입니다.당신과 함께 미래를 계획하고, 어려운 순간에도 쉽게 포기하지 않으며,꿈을 위해 꾸준히 나아가는 사람, 그리고 그 과정에서 당신을 소중하게 여기는 사람이어야 합니다. 어떤 일이 생겼을 때 당신에게 등을 돌리는 사람이 아니라,끝까지 곁에서 함께하며 해결책을 찾는 사람.그 사람이야말로 진정으로 당신에게 필요한 사람이 아닐까요? 그리고 감성적인 부분 역시 중요한 요소입니다.경제적 안정감 못지않게 중요한 것은.. 2025. 3. 30.

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